Sokan azt gondolják, hogyha megveszik a 10-20-30 ezer Ft-os krémeket már mindent meg is tettek azért, hogy minél tovább megőrizzék fiatalos külsejüket. Ez azonban sokkal összetettebb dolog annál, minthogy egy dologgal fel tudjunk lépni szervezetünk, bőrünk öregedése ellen. Nagyvonalakban leírom mik azok a dolgok, amikre érdemes figyelni, a későbbiekben pedig részletesen is fogok erről írni.
1. Tudatos táplálkozás
2. Aktív életmód, rendszeres sport
3. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
4. Alkohol kerülése
5. Cigaretta elhagyása (mértékkel sem fér bele!)
6. Napozás, szolárium elkerülése
7. Kiegyensúlyozott magánéletre való törekedés
8. Stressz elkerülése, csökkentése
9. Megfelelő külső bőrápolás
10. Rengeteg víz!!!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.